先日、弊社脳波計「ブレインプロ」シリーズをご愛用いただいている
「自然門気功整体院」様主催のオンライン気功教室を体験してみました！
「気功」と聞くと、どこか神秘的で敷居の高いイメージがありませんか？
ところが今回ご指導いただいた明田人美先生は、とても気さくで柔らかい雰囲気の先生。
専門知識や運動経験がなくても、自然体で楽しめるプログラムでした。
明田人美 先生
通称「ひとちゃん」と親しまれていますが、国際予防医学協会の資格を持つ凄い先生です。
はじめに、体と脳をほぐす“スイッチ切り替え”から
レッスンは軽いストレッチからスタート。
「まずは、頭で考えずに“感覚モード”で自分の身体を感じてくださいね〜」という先生の声が印象的でした。
身体を動かすうちに、いつの間にか「心」もほぐれていくような感覚。
初心者の私でも、気功独特のポーズを真似しているうちに指先がじんじんと温かくなり、
「あれ…これが“気”というもの？」と実感した瞬間がありました。
オンライン気功教室
ひとりひとりアドバイスしてくれます
気功直後に測ってみた！脳波はどう変化する？
そこで、せっかくなので当社製脳波計ブレインプロで計測してみました。
結果は… α波（アルファ波）10Hzがしっかり増加！
これは“リラックス状態”を示す脳波で、気功によって心身が整ったことが数値で確認できました。
「感じるだけではなく、“見える化”できるのが脳波測定の魅力です。」
身体が固くても大丈夫。誰でもできる「気軽なセルフケア」
激しい動きや筋トレは不要。
今回のプログラムは、運動不足の中高年でも無理なく続けられる内容でした。
“気功 × 脳波”で、自分の状態を客観的に見ながら整える――
まさに健康習慣にぴったりなコンビネーションです。
ご興味のある方は、ぜひお気軽に体験してみてください！
自分のココロとカラダが、やさしく繋がる時間になるかもしれません。
オンライン気功教室の情報はこちら👇
https://www.instagram.com/hitochan.irotamatherapy?igsh=MWNxM25heWN2NG5xeg%3D%3D&utm_source=qr
■公式LINE ひとちゃん
https://lin.ee/W7b7gOhJ
◎FUTEKニュースでは弊社脳波計ユーザーの皆様のご活動を応援します！掲載希望のコンテンツがありましたら遠慮なくご一報ください。もちろん、ユーザーの皆様は無料でお手伝いします。
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